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母の日っていつ?5月の第2日曜日が母の日になった理由

みなさん母の日っていつかご存知ですか? そう、5月の第2日曜日が母の日です。では、なぜ母の日というもの5月の第2日曜日になったのかご存知ですか? 日本の祝祭日は国が定めるものですが、母の日は実はアメリカから輸入したものなんです。 この記...
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目の疲れは放置しちゃだめ!? 近視から眼球の変形そして網膜剥離へ

スマートフォンが普及することにより、小さい画面の文字を読んだり動画を見たりする機会が昔に比べて圧倒的に増えました。 長時間スマホを使っていると「目が疲れたな…。」と思うこともたくさんあるはず。 「目の疲れなんか休めば治るし、放っておいて大...
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【悲報】夏休みが16日程度に大幅短縮?その影響範囲は?

静岡県の吉田町では、町立小中学校の来年度の夏休みをお盆休みも含めて16日程度にする検討を始めたそうです。 ■夏休み16日程度に短縮を検討 吉田町小中学校 (2017年7月4日 静岡新聞) 吉田町教育委員会は新たな教育改革で2018年度、...
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膵炎時の食事法を実践して1ヶ月半で6kgやせることができた話

痩せよう! 痩せよう! 毎年誓いを立てるのに、実現できないダイエット…。 そんな私ですが、食事法を変えて1ヶ月半で6kg痩せることができました。 その体験談を共有します! 実は急性膵炎になってしまい緊急入院しまして。。。 入院...
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パワーナップとは?仕事効率倍増!居眠りでもただの昼寝でもない!

睡眠難民のみなさん、ごきげんよう。 午後の会議中、あまりの眠気にウトウトしてきて… 目を覚まそうと手をつねって必死に抵抗をしてみるも、会議の内容が全然思い出せない… あると思います! ヨーロッパでは、シエスタといってお昼休みが3時間...
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引っ越しの準備の豆知識【保存版】

早速ですが私は、過去に7度の引っ越しを経験しました。 7回も引っ越しをしていたら、さぞスムーズに引っ越しができるんだろうと思われるかもしれませんが、最初はかなりとまどい、何度も「あれはどうするんだっけ?」と悩むことも多々ありました。同じこと...
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肉離れって骨と肉が剥がれるの?肉離れの基本知識を知っておこう

運動会になると毎年1人は見たケガで救護室に運ばれる保護者の方。普段運動していないのに急に体を動かすと発生してしまう症状があります。 みなさんも耳にしたことのなる『肉離れ』です。 「肉」が「離れる」って要するにどういうこと?! 肉離れは...
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骨盤のゆがみにも種類があった!ゆがみのタイプを診断しよう

腰痛も肩こりも、さらにはダイエットにも骨盤のゆがみが関係していると言われています。 ひとえに骨盤のゆがみと言っても、実はいくつかのタイプがあることをご存知ですか? 骨盤のゆがみには前後タイプと左右タイプがある 骨盤のゆがみには前後タイ...
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デイサービス(通所介護)施設ってどんなところ?

少子高齢化により介護士の人手不足が叫ばれています。 しかし、「介護する人はたくさんいるのに、要介護の方が集まらない」という高齢者施設があるのです。それが、デイサービス(通所介護)施設です。 介護は人手不足が訴えられ続けている業界ですが、...
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年末の大掃除に合わせてDIY!業者に頼まず Do It Yourself!

一気に年末ムードが盛り上がって来た今日この頃、この1年早かったなぁ、と思いながらも、今年中にやらなければならないこと、やり残したことを考え始めたりもするのもこの季節です。 仕事は何とか年内に納めて、年賀状を準備して、年越しそばやお節料理の...
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戦わないがん治療『緩和ケア』って何だろう?

『緩和ケア』という言葉を聞いたことがあるでしょうか? 日本人の死因の1位になっている「がん」ですが、がん患者に対して病院が行えることは、何も延命治療だけではありません。 高齢化社会が叫ばれる現在、ますます注目を集めている「緩和ケア」につい...
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完璧な神社のお作法・マナー!鳥居やお賽銭、二礼二拍手一礼まで

両親に初詣やお参りの習慣がなかったり、祖父母と離れて暮らしていて昔の人から教わる機会がなかったりと、実は神社の正しい参拝の仕方を知らない人が多い昨今。 「いや別に神社とか行かないし、知らなくても困ることないっしょ」とお思いかもしれません。...
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瞑想の利点はスマホの「モッサリ」に例えると分かると思うよ

最近、マインドフルネスという言葉が話題です。 Wikipediaを見ると、マインドフルネスは以下のように定義されています。 マインドフルネス(英: mindfulness)は、今現在において起こっている内面的な経験および外的な経験に注意...
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肉食でも草食でもなく現代人は炭水化物食という事実

最近、肉食女子や草食男子という言葉をよく耳にしますよね? そもそもヒトという生き物は雑食性の動物と言われています。 元々肉しか食べない動物であれば、みんながみんな肉食なので、あえて肉食系なんて言うこともありません。肉を多めに食べるヒト、野...
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