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中学の剣道指導方法に悩む先生は田川市中学校剣道プログラムを学ぼう

中学校における「武道必修化」が完全実施された2012年から3年が経過しましたが、まだまだその対応に頭を悩ませている先生も多いのではないでしょうか。 全国の先生が同じように頭を悩ませ、様々な対策を実施してきました。その中で得られた様々な知見...
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ボクシングにまつわるトリビア!ボクシングの不思議や雑学

最近ではチャンピオンベルトを賭けた試合だけでなく、村田 諒太選手を皮切りにオリンピック競技としても注目されているボクシング。 ボクシングの話題になったときに、相手に「おっ!」と思ってもらえるような雑学、トリビアを集めてみました。 な...
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中学校での剣道の教え方は動画で学ぼう

中学校における武道の必修化に伴い、剣道の授業で頭を悩ませている先生も多いのではないでしょうか。 部活ですでに剣道部のあった学校はまだしも、武道の授業のために剣道の授業の体制を新設した中学校は、どうやって剣道を生徒に教えたらいいのか?指導要綱...
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中学剣道の教え方 – 未経験先生はここを押さえよう

中学校で武道の授業が必修となり、武道を生徒に教えることにお困りの先生も多いのではないでしょうか? 武道の場合、相撲や空手など様々なものから内容を選ぶことができますが、9割の学校では柔道か剣道が選択されています。 しかし、だからといって、柔...
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ジム通いよりヨガの方が効果が高いという研究結果

運動が健康や仕事に良い影響を与える! なんて話を聞くとまず「ジムでも通うか…。」と考えてしまいがちですが、ちょっと待ってください! 実はジム通いよりもヨガの方が何かと良い効果があるんです。 今日は海外で話題になった、ヨガに関する以下の記事...
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姿勢が悪い人に勧める姿勢を良くする方法!腰痛改善も!

なぜ姿勢が悪くなってしまうのか? 今までに姿勢が悪いと怒られたことはありませんか?そして、怒られたときすぐはピンっと背筋を伸ばして正しい姿勢にしますが、気づいたら姿勢が崩れていませんか?また、最近、腰が痛くなってきたと感じていませんか?...
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男道!バレンタインにチョコレートもらいすぎたら筋トレに活用!

今年のバレンタインデー、 チョコレートをたらふくもらった人も多いのではないでしょうか? 「バケツ一杯のチョコブラウニーをもらったけどどうしよう…。」 「ゴディバのチョコが山のようにあるぞ。困ったな…。」 こういった悩みに頭を抱えている...
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忘年会で羽目をはずして裸に!がっかりボディを防ごう!

忘年会だとついつい二次会、三次会とはしごしてしまう人も多いのではないでしょうか? 以下のアンケート結果によると、なんと忘年会に参加する人の53%が二次会にも参加すると回答しています。 忘年会に関する調査。忘年会の二次会、53%が「たぶん参加...
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冬に運動する時に気を付けておきたい3つのポイント

だんだんと寒くなってきて、朝布団から出るのも少しずつ億劫になってくるこの時期。 秋から運動を始めた人にとって勝負の時期でもあります。 特に屋外での運動を始めた人は寒くて億劫な気持ちになる時もあるのでは。 そんな時は無理して屋外で運...
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年末年始の食べ過ぎはジムで泳いでリセットしよう!

年末年始は忘年会や新年会、はたまた里帰りで 食べ過ぎたり飲み過ぎたりして太ってしまうという人も多いでしょう。 しかし、食べ過ぎないようにすることはナンセンスです。 なぜなら、年始に食べる物はおいしいからです。 おせちやお雑煮を始め、...
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年末年始太り対策のダイエットは水泳と筋トレが良い!

年末が近づいてきました。ダイエットできていますか? 忘年会でお酒をたくさん飲んだり、クリスマスパーティでターキーを食べたり、この時期は接種カロリーもかなり多くなるのではないでしょうか? 特に寒い時期はどうしても体が脂肪を溜め込もうとしま...
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男なら一度は憧れる!強いパンチを撃つ方法!

男なら一度はこう思ったことがあるでしょう! 強くなりたい!!! もちろん喧嘩はおススメしませんが、ボクシングでサンドバック撃つは威力あるパンチを 繰り出したいですし、ゲーセンのパンチングマシーンでは高得点を出して彼女に頼りになる ことを...
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ヨガに関する意識調査、男性のスコアが低いのはストIIのあいつのせい

インテージが行った「スポーツに関する意識調査 やりたいスポーツ、やっているスポーツ」に、面白い結果が出ています。 15才以上の男女1,000名に対するアンケートを実施したところ、「ヨガ・ピラティス」を現在定期的にやってい女性は8.2%...
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寒い冬は自宅でできる家ヨガで運動不足を解消!

みなさん寒い冬はいかがお過ごしですか? どうしても寒いと外に出るのがおっくうになってしまって、運動不足気味になっている人もいるのではないでしょうか。 今日はそんなあなたにぴったりの家ヨガについてご紹介します。 家ヨガって一体なに? ...
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カラオケでガイコンカツ?外国人とカラオケならこれ!

年末も近づいてきましたが、婚活は順調ですか? 以前ご紹介した、外国人との婚活、"ガイコンカツ"がじわじわとブームになっています。 今回、カラオケに外国人男性をお誘いし、ゲットしちゃう方法をお教えしましょう。 カラオケガイコンカツの...
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水泳でスリムに!ダイエット効果が高い水泳で長距離泳ぐ方法!

水泳の運動強度が高く、1時間当たりの消費カロリーが 他の運動に比べ高いことはよく知られていると思います。 日々、ジムのプールなどで泳いでダイエットしている人も多いかと思います。 しかし、このような疑問をお持ちの方も多いのではないので...
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