スポーツ年末年始太り対策のダイエットは水泳と筋トレが良い！
年末が近づいてきました。ダイエットできていますか？ 忘年会でお酒をたくさん飲んだり、クリスマスパーティでターキーを食べたり、この時期は接種カロリーもかなり多くなるのではないでしょうか？ 特に寒い時期はどうしても体が脂肪を溜め込もうとします。...
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スポーツ男なら一度は憧れる！強いパンチを撃つ方法！
男なら一度はこう思ったことがあるでしょう！ 強くなりたい！！！ もちろん喧嘩はおススメしませんが、ボクシングでサンドバック撃つは威力あるパンチを 繰り出したいですし、ゲーセンのパンチングマシーンでは高得点を出して彼女に頼りになる ことを見せ...
スポーツヨガに関する意識調査、男性のスコアが低いのはストIIのあいつのせい
インテージが行った「スポーツに関する意識調査 やりたいスポーツ、やっているスポーツ」に、面白い結果が出ています。 15才以上の男女1,000名に対するアンケートを実施したところ、「ヨガ・ピラティス」を現在定期的にやって...
スポーツ寒い冬は自宅でできる家ヨガで運動不足を解消！
みなさん寒い冬はいかがお過ごしですか？ どうしても寒いと外に出るのがおっくうになってしまって、運動不足気味になっている人もいるのではないでしょうか。 今日はそんなあなたにぴったりの家ヨガについてご紹介します。 家ヨガって一体なに？ 家ヨガ...
スポーツカラオケでガイコンカツ？外国人とカラオケならこれ！
年末も近づいてきましたが、婚活は順調ですか？ 以前ご紹介した、外国人との婚活、"ガイコンカツ"がじわじわとブームになっています。 今回、カラオケに外国人男性をお誘いし、ゲットしちゃう方法をお教えしましょう。 カラオケガイコンカツのススメ ...
スポーツ水泳でスリムに！ダイエット効果が高い水泳で長距離泳ぐ方法！
水泳の運動強度が高く、１時間当たりの消費カロリーが 他の運動に比べ高いことはよく知られていると思います。 日々、ジムのプールなどで泳いでダイエットしている人も多いかと思います。 しかし、このような疑問をお持ちの方も多いのではないのでしょう...