スポーツ 年末年始太り対策のダイエットは水泳と筋トレが良い！
年末が近づいてきました。ダイエットできていますか？忘年会でお酒をたくさん飲んだり、クリスマスパーティでターキーを食べたり、この時期は接種カロリーもかなり多くなるのではないでしょうか？特に寒い時期はどうしても体が脂肪を溜め込もうとします。これ...
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スポーツ 男なら一度は憧れる！強いパンチを撃つ方法！
男なら一度はこう思ったことがあるでしょう！強くなりたい！！！もちろん喧嘩はおススメしませんが、ボクシングでサンドバック撃つは威力あるパンチを繰り出したいですし、ゲーセンのパンチングマシーンでは高得点を出して彼女に頼りになることを見せたいです...
スポーツ ヨガに関する意識調査、男性のスコアが低いのはストIIのあいつのせい
インテージが行った「スポーツに関する意識調査 やりたいスポーツ、やっているスポーツ」に、面白い結果が出ています。15才以上の男女1,000名に対するアンケートを実施したところ、「ヨガ・ピラティス」を現在定期的にやってい女性は8.2%、一方で...
スポーツ 寒い冬は自宅でできる家ヨガで運動不足を解消！
みなさん寒い冬はいかがお過ごしですか？どうしても寒いと外に出るのがおっくうになってしまって、運動不足気味になっている人もいるのではないでしょうか。今日はそんなあなたにぴったりの家ヨガについてご紹介します。家ヨガって一体なに？家ヨガとは、おう...
スポーツ カラオケでガイコンカツ？外国人とカラオケならこれ！
年末も近づいてきましたが、婚活は順調ですか？以前ご紹介した、外国人との婚活、"ガイコンカツ"がじわじわとブームになっています。今回、カラオケに外国人男性をお誘いし、ゲットしちゃう方法をお教えしましょう。カラオケガイコンカツのススメ以前ご紹介...
スポーツ 水泳でスリムに！ダイエット効果が高い水泳で長距離泳ぐ方法！
水泳の運動強度が高く、１時間当たりの消費カロリーが他の運動に比べ高いことはよく知られていると思います。日々、ジムのプールなどで泳いでダイエットしている人も多いかと思います。しかし、このような疑問をお持ちの方も多いのではないのでしょうか？ダイ...