ヨガ

インテージが行った「スポーツに関する意識調査 やりたいスポーツ、やっているスポーツ」に、面白い結果が出ています。 15才以上の男女1,000名に対するアンケートを実施したところ、「ヨガ・ピラティス」を現在定期的にやって...

みなさん寒い冬はいかがお過ごしですか？ どうしても寒いと外に出るのがおっくうになってしまって、運動不足気味になっている人もいるのではないでしょうか。 今日はそんなあなたにぴったりの家ヨガについてご紹介します。 家ヨガって一体なに？ 家ヨガ...