美容日本人が知らないベトナム人が教えるパクチーの魅力
こんにちは。ベトナムから来たリです。日本のみなさんにパクチーの魅力をご紹介します！ベトナム人、日本人、そしてパクチーパクチーはベトナムではおなじみの野菜です。パクチーはベトナム料理の魂と言っても過言ではありません！ほとんどのベトナム料理にパ...
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美容食欲と中毒 – 体が必要としてないものを食べてしまう人たち
「脂肪や糖質をたくさん摂取すると太る」というようなダイエットの基本原理は誰もが知っていることですが、食欲になかなか勝てないと頭を悩ませている方も多いかもしれません。実は好きでもないのに食べている？食欲の謎そもそも食事は、たんぱく質や食物繊維...
美容心身を芯から強くする！太極拳は究極の美容・健康法
太極拳といえば、「中国の朝の公園で大勢のお年寄りが集まってやっている体操」をイメージされる方も多いのではないでしょうか。元々太極拳は、皇帝も習得していたといわれるほど伝統と歴史ある中国の武術ですが、現在では健康法として行っている人が多いよう...
美容あなたを殺す10の食材
健康に良いとされる食材はよくご存知かもしれませんが、健康に悪い食材って意外と知られていないことが多いんです。海外で話題になったブログ記事から、食べてはいけないあなたを殺す10の食材をご紹介します。 1. 低脂肪食品「低脂肪」と書かれた食品は...
美容眠りの質を劇的に改善する「寝る前ヨガ」
熱帯夜で寝苦しいこの季節。睡眠の質も下がってしまい、しっかり寝たはずなのに疲れがとれていない…という経験をされる方も多いのではないでしょうか。眠れない夜を過ごし、眠たい昼を過ごしてしまう以上に、睡眠不足は私たちに大きな影響をおよぼします。不...
美容海外のAmazonでとんでもない美容マスクを見つけた-「若返り電気マスク」
きゅうりパックや蜂蜜パックなど、ちょっと変わったスキンケア方法が日本で流行ることがありますが、海の向こうではもっととんでもない美容マスクが販売されているようです。Amazonで見つけた「若返り電気マスク」今回紹介するのは"Rejuveniq...