コースまとめ

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コースまとめ

貧弱!貧弱ゥ!腹筋バリバリ!エイトパックを目指せ!

6つに割れた腹筋。いわゆるシックスパック。 実は、さらに8つに割れたエイトパックなるものも存在するって知ってました? 実際のエイトパックがこちらです。 すごい筋肉ですよね。 こんなエイトパックになるための腹筋トレーニングをご紹介しま...
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