コースまとめ

６つに割れた腹筋。いわゆるシックスパック。実は、さらに８つに割れたエイトパックなるものも存在するって知ってました？実際のエイトパックがこちらです。すごい筋肉ですよね。こんなエイトパックになるための腹筋トレーニングをご紹介します！腹筋にはヨガ...